Glossar
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und wurde vom Berliner Psychiater Heinrich Schultz entwickelt. Es wirkt ganzheitlich auf Seele, Geist und Körper und fördert nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden.
Meditationstraining
Das Erleben der Stille in der Meditation öffnet dem Meditierenden ein Tor zu neuen Erkenntnissen, die es gilt im Alltag zu leben.
Phantasiereisen
Bilder und Geschichten laden ein, der eigenen Phantasie Raum zu geben und sie zu entfalten.
Intuitionstraining
Eine plötzliche Eingebung kann ich nicht willentlich herbeiholen, sie überkommt mich. In freien Assoziationen, die der Mensch trainieren kann, wird Intuition spielend erfahren.
Imaginationstraining
Imaginieren und Visualisieren lernen heißt, sich Gegenstände besser bildlich anschaulich vorzustellen. Imaginationstraining fördert das bewusste Vorauserleben von möglichen Handlungsabläufen.
Reflexionstraining
Die Aufmerksamkeit wird auf Denk- und Handlungsmuster gelenkt. Ein selbstgesteuertes Nachdenken wird gefördert und die eigenen Handlungen werden hinterfragt.
Motivationstraining
Interesse und Neugierde werden geweckt, damit sich die gesteckten Ziele mit Freude umsetzen lassen.
Bewusstseinstraining
Mannigfaltige Eindrücke und Emotionen werden geordnet und in Sprache vermittelt bewusst gemacht.