Glossar
 

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und wurde vom Berliner Psychiater Heinrich Schultz entwickelt. Es wirkt ganzheitlich auf Seele, Geist und Körper und fördert nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden.

Meditationstraining

Das Erleben der Stille in der Meditation öffnet dem Meditierenden ein Tor zu neuen Erkenntnissen, die es gilt im Alltag zu leben. 

Phantasiereisen

Bilder und Geschichten laden ein, der eigenen Phantasie Raum zu geben und sie zu entfalten.

Intuitionstraining

Eine plötzliche Eingebung kann ich nicht willentlich herbeiholen, sie überkommt mich. In freien Assoziationen,  die der Mensch trainieren kann, wird  Intuition spielend erfahren.

Imaginationstraining

Imaginieren und Visualisieren lernen heißt, sich Gegenstände besser bildlich anschaulich vorzustellen.  Imaginationstraining fördert das bewusste Vorauserleben von möglichen Handlungsabläufen.

Reflexionstraining

Die Aufmerksamkeit wird auf  Denk- und Handlungsmuster gelenkt. Ein selbstgesteuertes Nachdenken wird gefördert und die eigenen Handlungen werden hinterfragt. 

Motivationstraining

Interesse und Neugierde werden geweckt, damit sich die gesteckten Ziele mit Freude umsetzen lassen.

Bewusstseinstraining

Mannigfaltige Eindrücke und Emotionen werden geordnet und  in Sprache vermittelt bewusst gemacht.