Mentaltraining und geführte Meditation
Mentaltraining im weitesten Sinn beschäftigt sich mit dem Denken in allen möglichen Dimensionen. Dazu zählen auch:
Meditationstraining, Phantasiereisen, Imaginationstraining, Autogenes Training, Intuitionstraining, Reflexionstraining, Motivationstraining, Bewusstseinstraining usw. Alles verwandte Coachings, die dem Sinnieren Raum geben. In den Mittelpunkt rücken der Denkende und das Gedachte. Wenn ich selbst nur noch aus belastenden Gedanken bestehe, hilft eine Meditation, loslassen zu können. Wenn ich besser, schneller und effizienter ein Ziel erreichen möchte, nützt ein klassisches Mentaltraining. Ein Coach steht mir zur Seite die passenden Mittel für einen bestimmten Zweck zu finden. Häufige Themen sind: Konzentration und Leistung steigern. Burn out Syndrom verhindern. Selbstvertrauen stärken. Selbstheilungskräfte aktivieren. Stress abbauen. Schlank werden – schlank bleiben.
Philosophisches Gespräch
Gelebte philosophische Praxis vollzieht sich im Alltag. Coachings als Handlungsanweisungen bewähren sich oft, aber nicht immer. Im Zweifelsfall kommt es anders als gedacht und geplant war. Nicht beeinflussbare Ereignisse treten auf. Mensch und Welt entpuppen sich als ein großes Fragezeichen. „Ich weiß, dass ich nichts weiß“, sagte bereits der griechische Philosoph Sokrates in der Antike. Wie dieses Nichtwissen zu verstehen sein könnte kann in einem philosophischen Gedankenaustausch tiefer beleuchtet werden. Was ist der Sinn meiner Existenz? Woher komme ich, wohin gehe ich? Worin besteht das Glück? Ein gutes Gespräch mit einem/er Philosophen/in als das Kernstück einer philosophischen Lebensbegleitung öffnet neue Türen in der Beantwortung drängender existentieller Fragen.
